Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Реклама пластических хирургов

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
662 человека
Сейчас на форуме 662 гостя
Просмотров:
628'425'525
Тем:
11'569
Сообщений:
161'696


Последнее обновление:
вчера в 20:41
Tomiro

«Пульс» форума

От Tomiro, вчера в 20:41, в теме
Подарочные коробки с логотипом
Если вам нужна надежная и качественная упаковка, компания ГофроМир — отличный выбор gofromir.ru/catalog/kartonnyie-korobki/podarochnyie-korobki/ Они предлагают широкий ассортимент упаковочных решений, от стандартных коробок для одежды до более сложных вариантов для хрупких и ценных товаров, таких как ювелирные изделия...

От Konfetti_sh, вчера в 18:40, в теме
операция по увеличению груди
А я у Чолоян Лилит сделала грудь, тоже ставили импланты. Вместе выбирали размер, профиль, чтобы получилось шедеврально) Очень понравилось, что хирург мои пожелания тоже выслушала,а не только по анатомии моей ориентировалась) В общем, грудь получилась обалденная, так что доктор Чолоян от всей души советую...

От AntoNika, вчера в 18:36, в теме
Купить комментарии в Инстаграм
Если у вас свой магазин, то вам нужно будет заводить бизнес аккаунт Instagram и на начальном этапе раскрутки действительно можно купить комментарии в Инстаграм...

От Roks, понедельник в 14:30, в теме
Ищем пансионат для родственницы
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...

От Dannabaloon, четверг в 14:53, в теме
Маляев Алексей Александрович
После консультации с Алексеем Александровичем в РТХ Ревивал легко решилась на блефаропластику век, и уже через месяц получила то, что хотела — взгляд свежий и открытый. Восстановление прошло без проблем, и врач был на связи. Выгляжу моложе на 15 лет!

Форум / Фитнес / Диеты / Диета Дюкана

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 115
Новичок, 40 сообщений
Написать ответ на тему
  
Вторник, 9 апреля 2013 года в 11:07


Диета Дюкана

Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
Страницы: [1] : 2  >
Авторитет: 119
Новичок, 63 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 9 апреля 2013 года в 11:10
Я знаю, что Кейт Мидлтон на ней сидит. Но есть столько дней белки.. Это чревато вообще такими запорищами, что мама не горюй. Так что у кого проблемы с ЖКТ, Дюкан - однозначно нет.
Авторитет: 115
Новичок, 40 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 9 апреля 2013 года в 14:23
Согласна. Я против жестких ограничений, но чередовать день через день белки с углеводами, я думаю, не так уж и вредно.
Авторитет: 106
Новичок, 29 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 25 ноября 2014 года в 00:32
такое количества белка и почкам вредно, у кого больные рисковать не стоит, могут и отказать
Авторитет: 119
Новичок, 63 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 9 апреля 2013 года в 15:55
А мне кажется, что питание должно быть сбалансирвоанным. Я за поглощение белков и углеводов в один день, просто в разные часы. Надо ориентироваться на биологические часы.
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 9 апреля 2013 года в 18:30
Да уж просто не представляю, как провести день без овощей-фруктов
Авторитет: 105
Новичок, 12 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 11 апреля 2013 года в 13:28
Нормальная диета, у меня подруга уже сбросила 15 кг и планирует еще 5. Она не такая смертоубийственная, как японская хотя бы, и витамины можно паралелльно пить.
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 11 апреля 2013 года в 15:12
Я тоже за сбалансированное питание Каждому конечно выбирать и всем удачи)))
Авторитет: 102
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 20 августа 2014 года в 18:55
я все хочу сходить в ресторан, где блюда подают по диете Дюкана
в здоровом теле - здоровый дух!
Авторитет: 103
Новичок, 9 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 26 августа 2014 года в 17:47
У меня подруга благодаря ей похудела, правда через пол года снова набрала.
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 20 ноября 2014 года в 22:37
Хорошая диетаЮ а чтоб запоров не было, там надо каждый день отруби есть по столовой ложке.
Авторитет: 106
Новичок, 29 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 21 ноября 2014 года в 00:59
Если не ошибаюсь, то Дюкан везде свои отруби вставляет. И не просто какие-то обыкновенные, из магазина. а надо специальные покупать .
Авторитет: 107
Новичок, 35 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 10 марта 2015 года в 23:06
Да, там надо отруби есть каждый день или добавлять в пищу.
Авторитет: 102
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 15 апреля 2015 года в 22:04
Девочки, моя сестра после родов сидела на диете Дюкана, я периодически ела ее вкусности) Всё сытное, действительно вкусное, и без каких-то ущемлений себя. Она сбросила 18 кг, кушая помногу , но согласно диете. Теперь тоже хочу ))
Авторитет: 106
Новичок, 28 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 17 апреля 2015 года в 08:19
Я тоже буду садиться на д.кана. все никак не решусь
Авторитет: 101
Прохожий, 4 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 16 мая 2015 года в 00:48
У меня 7 девочек на работе сидели на этой диете, мы с мужем тоже решили попробовать, это еще в том году было, я 3 кг. скинула за 3 месяца а муж за это время 10 кг.Если сидеть на этой диете, то копите заранее деньги, так как дорого это очень. Похудели конечно все, но одна девочка обреза совсем коротко волосы у нее были до поясницы, так как сильно выпадать начали уже не могла бороться ни чем, вторая через 3 месяца обратно все набрала. Вот только одна до сих пор поддерживает по одному дню, но ей всего 45 лет, а морщины на шее стали очень заметны. Да и вообще еще страстей нарасказывали про других, у кого рак начался видимо сидел, а диета спровоцировала. В общем хочу сказать, что обязательно нужно с врачем советоваться, белки ни всегда хорошо на организме отражаются. Мы с мужем сейчас на Вэлнесс перешли и вкусно и полезно и врач транспантолог его изобрел. Брали вот здесь http://beautystore.oriflame.ru/12025607 Кому оказался полезен мой отзыв, буду очень рада.
Авторитет: 103
Новичок, 7 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 27 мая 2015 года в 22:33
Суровая диета. Не все могут на одном белке сидеть. Я вот не смогла, кишечник испортился. Но надо признать, несколько кило ушло
Авторитет: 104
Новичок, 15 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 22 июля 2015 года в 09:38
В смысле испортили кишечник? а как это проявлялось?
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 10 сентября 2015 года в 19:58
Пыталась я на ней сидеть... Денег не хватило( Рыба подорожала, мяса не напасешься столько. Выручала курица, но через месяц достала страшно... В принципе, диета хорошая, но смотрите дороговатая...
Авторитет: 103
Новичок, 10 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 24 января 2016 года в 00:14
диета классная и не тяжелая (лично для меня)
Авторитет: 103
Новичок, 10 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 24 января 2016 года в 00:15
это все таки не на гречке сидеть!
Авторитет: 105
Новичок, 23 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 8 февраля 2016 года в 22:09
Отличный на мой взгляд подход к питанию.
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 11 июля 2019 года в 11:24
Сообщение удалено. Причина: Реклама
Авторитет: 113
Новичок, 74 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 19 августа 2019 года в 22:32
Господи, диета Дюкана, Дюкана!!!
Да даже по таким каналам как Первый и Россия ни один раз разносили в пух и прах эту диету.
Вы еще кремлевскую вспомните
Авторитет: 107
Новичок, 36 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 22 августа 2019 года в 22:46
Ой, правда, а какой вы диеты придерживаетесь?
Страницы: [1] : 2  >
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел