Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Реклама пластических хирургов

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
1130 человек
Сейчас на форуме 1130 гостей
Просмотров:
644'606'500
Тем:
11'682
Сообщений:
162'561


Последнее обновление:
вчера в 23:30
Paolka

«Пульс» форума

От Paolka, вчера в 23:30, в теме
Бесплодие неясного генеза.
Я тоже в ЖК обследуюсь) То что получилось, уже здорово, пусть даже и благодаря ЭКО. Скажите а как долго вы пробовали ЭКО, сколько попыток прошли?

Полностью согласна.

От Robofex, позавчера в 20:54, в теме
Решила установить спираль Мирена.
Чтобы найти актуальные цены и наличие в аптеках Саратова, можно воспользоваться специализированными сервисами. Например, можете посмотреть, где на данный момент есть возможность купить спираль Мирена, на сайте этой онлайн-аптеки nasha-apteka...

От Baunty, позавчера в 20:49, в теме
Удаление малярных мешков у Михайлова А.А.
Зависит от того какие грыжи у вас, или под глазами или на скулах. Я тоже раньше об этом не знала, а оказывается есть 2 операции, которые решают эти 2 разные проблемы.

От Baunty, позавчера в 20:41, в теме
Михайлов Андрей Анатольевич
Смелая, молодец) Наверное нелегкая реабилитация была? все таки две сложные операции...

Форум / Фитнес / Диеты / Диета Дюкана

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 115
Новичок, 40 сообщений
Вторник, 9 апреля 2013 года в 11:07


Диета Дюкана

Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 113
Новичок, 74 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 15 октября 2019 года в 01:08
Той которая восполняет необходимое мне количество калорий и адекватна по БЖУ. Диета это не мучительное голодание или издевательство над организмом, а сам принцип питание, рацион
Страницы: <  1 : [2]
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста