Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1077 человек

Сейчас на форуме 1077 гостей

Просмотров:

643'436'934

Тем:

11'677

Сообщений:

162'506

Последнее обновление:

позавчера в 19:12
Violetta (Violka)

«Пульс» форума

От Arymi, позавчера в 15:07, в теме
Мы с парнем хотели подобрать обручальные кольца

Выбирая кольца из серебра, важно опираться на комфорт и долговечность. Лучше обратить внимание на вес изделия и форму внутренней части кольца, чтобы не натирало...

От Messina (Messika), понедельник в 21:35, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью

Лечение депрессии у психолога направлено на восстановление внутреннего равновесия и улучшение эмоционального состояния. Специалист поможет выстроить новые реакции на стресс и научиться постепенно выходить из состояния апатии...

От Марина (Marinif), понедельник в 17:06, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Да, я тоже.

От Марина (Marinif), понедельник в 17:03, в теме
Хочу узнать, какие концерты будут проводиться в СПб.

Уточнить расписание и приобрести билеты можно через официальные ресурсы площадок или организаторов. К примеру, информация о предстоящих концерта в Санкт-Петербурге с указанием программ, дат и состава исполнителей доступна на сайте оркестра CAGMO...

От Гость_Сообщество, пятница в 23:43, в теме
ГрандМед

"Грандмед. Правдивые отзывы" club232713457

Все «Горячие» темы

PlasticReview:

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Порции завтрака, обеда и ужина - одинаковые?

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Порции завтрака, обеда и ужина - одинаковые?

Число уровней комментариев для показа

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений
	Пятница, 22 ноября 2013 года в 10:25 Порции завтрака, обеда и ужина - одинаковые? Какой должна быть порция здорового питания? Вот вы обычно в столовой сколько едите? Понятно, что надо не переедать, но как определить на глаз, сколько съесть?

Страницы:

1 : [2]

	Grafola Авторитет: 105 Новичок, 28 сообщений		Ссылка
	Пятница, 31 июля 2015 года в 19:58 На завтрак обычно съедаю порцию овсянки, на обед стараюсь есть первое и второе, на ужин-что-то более легкое. Раньше из-за загруженности работой рано ужинать не получалось, сейчас стараюсь ужинать не позже шести часов, так намного лучше себя чувствуешь.

	Chighikova Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ссылка
	Вторник, 18 августа 2015 года в 18:36 Утром чай, в обед каша гречневая, вечером чай.

	Karlita Авторитет: 103 Новичок, 6 сообщений		Ссылка
	Суббота, 29 августа 2015 года в 17:38 Каша и чай это конечно хорошо, но ведь питание должно быть сбалансированным -белки + сложные углеводы + овощи + и т.д.

	Diana11 Авторитет: 110 Новичок, 31 сообщение		Ссылка
	Пятница, 2 октября 2015 года в 15:47 Зачем же одни каши, какая от этого польза?

	Rossclinic_PR Авторитет: 105 Новичок, 18 сообщений		Ссылка
	Четверг, 26 ноября 2015 года в 12:00 На ужин белки,клетчатка с кефиром. Обед без ограничения. А на завтрак кашу пшенную люблю.

	Oksi757 Авторитет: 104 Новичок, 15 сообщений		Ссылка
	Четверг, 24 декабря 2015 года в 22:37 я вот никак себя к кашам не приучу, хотя читаю постоянно что это самое полезное. но люблю творог и яйца

	Kroshca Авторитет: 105 Новичок, 25 сообщений		Ссылка
	Среда, 6 января 2016 года в 15:20 я бутеры люблю)))) яйца еще не самое страшное

	Omelia Авторитет: 105 Новичок, 25 сообщений		Ссылка
	Вторник, 9 февраля 2016 года в 22:08 Главное чтобы по калорийности разные были.

	Jannetta (Jannetta111) Авторитет: 105 Новичок, 16 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 7 марта 2016 года в 15:28 тут играет роль не только размер порции, но и что есть. И тут тоже не только калорийность важна, а еще что это белки, углеводы или жиры. Утром медленные углеводы, обед углеводы+белок, вечером белок+клейтчатка, а порции могут быть и одинаковые, норма ваши сложенные лодошки

Страницы:

1 : [2]

Перейти к теме на форуме

Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.