Девочки, расскажу про свой опыт липосакции у Сергея Анатольевича! Надоели эти жировые ловушки, которые не убирались никакими диетами. Пошла на процедуру – и результат превзошел все ожидания!
После операции никаких следов – только идеально плоский живот! Микропроколы зажили быстро, их практически не видно...
Девочки, пишу этот отзыв специально для тех, кто, как и я когда-то, сидит на форумах и выбирает хирурга для увеличения груди!
Сергей Анатольевич Дёмин – это именно тот специалист, которого вы ищете...
Девочки, хочу поделиться подробностями про увеличение груди у Сергея Анатольевича! Это просто отдельная история моего преображения.
Знаете, сколько раз я откладывала эту процедуру? Раз десять, не меньше! Все боялась, что будет неестественно, что “как у всех”, что “как силикон”...
Этот хирург – настоящий волшебник пластики! Он не просто врач с ножом, а настоящий творец красоты. После его работы я словно перезагрузилась – смотрю на себя в зеркало и не могу налюбоваться!
Больше никаких широких рубашек и бесформенных футболок – теперь я королева открытых нарядов! На шопинге выбираю самые смелые модели, примеряю бикини с вырезами и чувствую себя настоящей королевой...
В Подольске есть клиника Soleil. В ней работает очень чуткий и внимательный пластический хирург, с большим опытом, с безупречным вкусом и пониманием красоты...
У кого есть действенные способы снизить аппетит? Как только я прихожу с работы домой, на меня нападает ЖОР. Готова съесть все, что попадется на глаза. Остановить себя не могу. Помогите, пожалуйста.
Если вы потребляете достаточное количество полезной еды, то срывы не так страшны. Раскрутите обмен веществ 6-7 разовым питанием тогда и чизкейки не страшны будут)
Вот то-то и у меня
Тимур, хочу поделиться с Вами своим режимом питания и послушать вердикт профессионала.
Завтракаю обычно чаем с чем-нибудь в прикуску (кусочек сыра, хлебушек с маслом, пряник, шоколадка - что найдется). После завтрака у меня пешая прогулка до метро (минут 20-30). На работе ограничиваюсь яблоком, грушей, иногда чаем с конфеткой или кофе с чем-нибудь сладким.
С работы домой 20-30 минут пешком.
Потом ужин. На ужин какой-нибудь салат, кефир. И обязательно кофе/чай с пирожным.
Вес не меняется, но я бы хотела сбросить 3 кг. Что мне надо поменять в своем режиме и рационе?
Ужасный рацион
Нужно поменять все. Первым делом добавить физ. нагрузку хотя бы через день после работы в виде энергичной ходьбы в течении 40-60 мин.
Начать нормально питаться.
Завтрак: каша+яйцо.
Перекус: молоко, йогурт, кефир.
Обед: мясо-рыба на пару+ свежие овощи
Перекус: такой же как после завтрака.
Ужин: такой же как обед или салат с морепродуктами, яйцом, мясом, любым белковым компонентом.
Перед сном: как перекус.
В небольших. Чем чаще будут приемы пищи тем лучше. Небольших не относится к мясу,рыбе или творогу. Этих продуктов чем больше тем лучше.
Лучше не запивать. Но если уж очень хочется то только водой. Но например творог очень сложно сьесть просто так, можно запивать молоком.
Есть надо на работе, чтобы вечером не передать. Я помимо обеда перекусываю за час-два до конца рабочего дня. Тогда и едешь нормально домой, и в магазине нет желания все смести с полок
Меня тошнит на яблоко, когда я хочу есть. Мне нужно что-то более основательное. Можно ведь кусок отварной курицы съесть. И жор отбить, и жир не отложится!
Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях.
Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.
