Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

695 человек

Сейчас на форуме 693 гостя,
2 зарегистрированных пользователя:
Kalinka-malinka, Kaperskaya

Просмотров:

633'559'836

Тем:

11'576

Сообщений:

161'905

Последнее обновление:

вчера в 12:00
Irinats

«Пульс» форума

От Kaperskaya, вчера в 23:54, в теме
Реал Клиник

Я раньше считала, что Реал Клиник - это очень хорошее место для тех, кто хочет получить качественные косметологические услуги и качественные услуги в области пластической хирургии...

От Irinats, вчера в 12:00, в теме
Хлысталов Максим Владимирович

До век я еще не дошла ))) А вот ягодицы "прокачала" Отличный результат после липофилинга. Максим Владимирович

От Irinats, вчера в 11:59, в теме
Липофилинг ягодиц мой результат

Дорогой Максим Александрович! Хочу выразить свою искреннюю благодарность за Ваш невероятный профессионализм и золотые руки! Столько лет я пыталась добиться красивой формы ягодиц – и в спортзале, и с помощью разных процедур, но всё было напрасно...

От Irinats, вчера в 11:56, в теме
как увеличить ягодицы без имплантов

Я всегда комплексовала из-за своей фигуры. Попытки качать ягодицы в зале превращались в настоящую пытку – после года тренировок результат был нулевой. Упражнения, специальные диеты, даже волшебные кремы из рекламы – всё впустую...

От Irinats, вчера в 11:49, в теме
Увеличение ягодиц: что лучше - липофилинг или импланты?

Мои ягодицы были настолько плоскими, что в них можно было гвозди забивать! Все попытки визуально увеличить их с помощью белья и одежды заканчивались полным провалом...

Все «Горячие» темы

PlasticReview:

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Правильное питание

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Правильное питание

Число уровней комментариев для показа

	Banditka-2012 Авторитет: 102 Прохожий, 2 сообщения
	Вторник, 30 августа 2011 года в 18:27 Правильное питание Слышала, что для того, чтобы эффективнее похудеть, помимо занятий фитнесом необходимо правильно питаться. Подскажите, что должно входить в рацион, какие продукты, и за сколько часов до занятий рекомендуется не есть. А так же хотелось бы побольше узнать по поливитаминах - нужны ли они, или это лишнее?

Страницы:

1 : 2 : [3]

	Karlita Авторитет: 103 Новичок, 6 сообщений		Ссылка
	Суббота, 29 августа 2015 года в 17:35 Связь белка и сладкого проверила на себе, если утром много белка ем - потом сладкого не хочется.

	Angelina871 (Angelina87) Авторитет: 107 Новичок, 29 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 22 мая 2017 года в 07:26 В дополнение к правильному питанию обязательно нужно принимать вкусные и полезные витаминизированные добавки. Так организм получает нужное количество необходимых веществ и мне не хочется "срываться", нападая на сладкое и фаст-фуд. Уже 2 месяца я принимаю природные Эликсиры от компании МейТан. Очень хорошо тонизируют, придают бодрость и легкость, поддерживают иммунитет. Я заметила, что настроение улучшается, сил хватает и на спорт и на обычную жизнь

	Nashpilkah2016 Авторитет: 100 Прохожий, 4 сообщения		Ссылка
	Вторник, 13 июня 2017 года в 11:50 У меня подруга ест всё подряд, но при этом 3 раза в неделю 2 часа реально вкалывает в спортзале, весит она чуть больше 60кг но фигура просто отличная. Следовательно - упражнения важней питания.

	AiryaFox Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ссылка
	Пятница, 7 июля 2017 года в 19:28 ну если не хочешь худеть, а оставаться в форме можно есть все что хочется и конечно не забывать про упражнения ) а если цель стоит именно похудеть тут без правильного питания очень тяжело

	Maslina Авторитет: 104 Новичок, 12 сообщений		Ссылка
	Четверг, 20 июля 2017 года в 15:58 Ну не все по состоянию здоровья могут "вкалывать" в спортзале, вот тогда сбалансированное питание на первое место выходит плюс конечно надо пить много воды

	Диана (Dyshechka) Авторитет: 103 Новичок, 6 сообщений		Ссылка
	Суббота, 29 июля 2017 года в 13:16 Как бы и на слуху выражения сбалансированное питание, правильное питание, а столько противоречащей информации о нем, что можно запутаться

	Дитя Ночи (DochNochi) Авторитет: 106 Новичок, 26 сообщений		Ссылка
	Вторник, 12 сентября 2017 года в 16:11 Главное как можно меньше хлеба и сладкого есть, вот главные враги фигуры. От мяса тоже отказываться не стоит, иначе просто сил не будет.

	Gqq2 Авторитет: 104 Новичок, 11 сообщений		Ссылка
	Среда, 27 сентября 2017 года в 22:57 Сообщение удалено. Причина: Реклама

	Jonie Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ссылка
	Пятница, 29 сентября 2017 года в 08:01 Главное не жрать сладкое, кушать понемногу и чаще и обязательно занятия спортом

	Lalasha (Ledy) Авторитет: 105 Новичок, 22 сообщения		Ссылка
	Суббота, 7 октября 2017 года в 18:22 Для похудения достаточно делать себе низкокалорийный ужин. Я переходила на овощи-фрукты-кефир-творог. Похудела на 10 кг за пару месяцев. Все стабильно. Отказ от мучного и сладкого само собой.

	Karolina (Angeland) Авторитет: 113 Новичок, 70 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 23 октября 2017 года в 11:12 Ой, на форуме всего и не опишешь) Очень много там всего, почитайте статьи в интернете, если повозиться с этим, то сами будете понимать, какие продукты нужны именно Вам и все остальное тоже

	Ezhik Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ссылка
	Среда, 24 января 2018 года в 00:41 Нужно есть небольшими порциями почаще. Побольше свежих овощей, фруктов. Мясо не жирное. От сладкого и мучного отказаться, можно позволить себе горький шоколад, где не много сахара и никакого пальмового масла в составе. И никогда не надо есть хлеб и закусывать им макароны, кашу и суп. От хлеба отказаться раз и навсегда, это просто мусор для организма.

	MalaxovaIra Авторитет: 106 Новичок, 24 сообщения		Ссылка
	Среда, 2 мая 2018 года в 23:30 Как раз в фруктах очень много сахара, не советую злоупотреблять ими

	Chigova Авторитет: 105 Новичок, 20 сообщений		Ссылка
	Среда, 14 марта 2018 года в 15:49 конечно нужно,но и не нужно заставлять организм голодать,ведь ему нужны животные белки и углероды

	Герда (Kissi) Авторитет: 109 Новичок, 15 сообщений		Ссылка
	Среда, 4 апреля 2018 года в 15:34 питание в первую очередь должно быть сбалансированым

Страницы:

1 : 2 : [3]

Перейти к теме на форуме

Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.