Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

595 человек

Сейчас на форуме 595 гостей

Просмотров:

640'468'395

Тем:

11'624

Сообщений:

162'261

Последнее обновление:

вчера в 22:05
Horesme

«Пульс» форума

От Messina (Messika), вчера в 07:43, в теме
Давно думаю попробовать лазерную эпиляцию в Симферополе

Сделала курс лазерной эпиляции в Симферополе и могу сказать, что это огромное облегчение. С каждым сеансом волос становилось всё меньше, а кожа оставалась гладкой и без раздражений...

От Duna, суббота в 07:04, в теме
Давно задумываюсь о пластике носа

Я тоже долго сомневалась, но когда узнала точные цены и все, что входит в пакет «под ключ», стало легче принять решение. Важно, что в стоимость включены не только сама операция, но и подготовка, а также послеоперационное наблюдение...

От Messina (Messika), пятница в 20:04, в теме
Планирую заняться восстановлением зубов

После долгих раздумий я решилась на имплантацию и ни разу не пожалела. Важнее всего для меня было, чтобы врач подробно объяснил этапы лечения и использовал проверенные материалы...

От Duna, четверг в 06:43, в теме
Хочу узнать подробнее о вестибулопластике при имплантации

Я делала вестибулопластику при имплантации в Москве и сначала переживала, что это будет долго и болезненно. Но операция прошла быстро, под анестезией, и уже через несколько дней чувствовала себя нормально...

От Messina (Messika), понедельник в 07:01, в теме
Кто делал лазерную эпиляцию

Лично я записалась на лазерную эпиляцию в Симферополе, потому что хотелось избавиться от лишних волос раз и навсегда. Сеансы прошли комфортно — только лёгкое покалывание, а кожа оставалась мягкой...

Все «Горячие» темы

PlasticReview:

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Плоский животик - реально или нет?

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Плоский животик - реально или нет?

Число уровней комментариев для показа

	ZlataZ Авторитет: 116 Новичок, 36 сообщений
	Четверг, 26 августа 2010 года в 14:31 Плоский животик - реально или нет? Как ни старалась я, не удается получить плоский животик. Если кому надо, возьмите на заметку. Вот перечень упражнений, направленных на укрепление мышц передней стенки живота. Прямые упражнения, такие как жим пресса. Боковые упражнения, такие как наклоны и скручивания Круговые вращения, такие как вращения корпуса или быстрые скручивания в положении стоя

Страницы:

1 : 2 : 3 : [4]

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения		Ссылка
	Понедельник, 22 июля 2013 года в 10:45 Живот может надуваться, мне сказала врач, если венозный застой.

	Ninella Авторитет: 229 Постоялец, 263 сообщения		Ссылка
	Среда, 7 августа 2013 года в 11:21 Реально, однако для одних это легче легкого, а для других - очень трудно.

	Multidevochka Авторитет: 106 Новичок, 30 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 12 августа 2013 года в 23:54 Лично мне тоже говорили, что саме эффективные упражнения это скручивания всевозможные.

	Innet Авторитет: 104 Новичок, 13 сообщений		Ссылка
	Четверг, 19 сентября 2013 года в 14:43 Мне пришлось здорово потрудиться, что бы привести свой животик в порядок. Работала по нескольким направлениям сразу. Во - первых, питание. Ела маленькими порциями, несколько раз в день тщательно пережевывая. Когда спешишь можно проглотить вместе с едой и воздух, который раздувает живот. Во - вторых, гимнастика. Кроме упражнений на укрепление мышц живота, я делала еще невидимую гимнастику: расслабляла мышцы живота на вдохе и расслабляла на выдохе. Еще я записалась в бассейн. Вода массажирует кожу и делает ее более подтянутой, и заставляет жирок уходить. В - третьих, сон. Когда организм постоянно находится в состоянии усталости, начинает выделяться гормон кортизол, который способствует накоплению жира в желудке, поэтому я стараюсь хорошо высыпаться. Вот так потихоньку я смогла избавиться от жира на животе и сделать его красивым.

	Ninella Авторитет: 229 Постоялец, 263 сообщения		Ссылка
	Пятница, 20 сентября 2013 года в 10:05 Спать надо. Но не думаю, что после сна живот куда-то денется.

	Manyakakosa Авторитет: 104 Новичок, 11 сообщений		Ссылка
	Среда, 9 октября 2013 года в 19:08 я до сих пор борюсь со своим животиком,трудновато что-то

Страницы:

1 : 2 : 3 : [4]

Перейти к теме на форуме

Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.