Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Премия для пластических хирургов

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
1056 человек
Сейчас на форуме 1056 гостей
Просмотров:
639'213'378
Тем:
11'609
Сообщений:
162'193


Последнее обновление:
вчера в 19:20
Gorskaya

«Пульс» форума

От Gorskaya, вчера в 19:20, в теме
Клиника ЭКО, Москва.
Девочки, кто делала процедуру ЭКО, подскажите пожалуйста, где делали, сколько попыток было и удалось ли забеременеть? У нас серъезные проблемы по женскому фактору с яичниками. Доктор сказала только ЭКО, поэтому занимаемся сейчас выбором клиники и репродуктолога.

Когда встала задача заняться прикусом, долго искала, куда обратиться в Иркутске. Хотелось, чтобы не просто поставили брекеты, а внимательно отнеслись к моей ситуации, рассказали, что и как будет меняться...

От Messina (Messika), пятница в 03:56, в теме
Давно думаю заняться кожей лица
Не так просто найти место, где действительно внимательно относятся к состоянию кожи, а не просто проводят стандартную процедуру. Косметологическая клиника Kilia Clinic в Москве показалась мне достойным вариантом — подход комплексный, оборудование современное...

От InanGareev, четверг в 20:28, в теме
Сколько стоит имлантация зубов?
Вот как раз хотел спросить по счет кариеса. У меня тоже он присутствует. Не хотелось что бы он продолжал расти как тут писали. Сколько стоит поставить пломбу на этот участок зуба?

От Inna_red, четверг в 11:47, в теме
Ведров Олег Вячеславович
После блефаропластики я будто вернулась в свои 30. Исчезла вечная усталость с лица, глаза стали выразительными, а взгляд озорным. Восстановление прошло быстро, макияж теперь подходит любой...

Форум / Фитнес / Программы / Стэп-аэробика

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 134
Интересующийся, 75 сообщений
Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:25


Стэп-аэробика

Работают ли в стэп-аэробике какие-то еще мышцы, кроме мышц ног и пресса?
Авторитет: 167
Интересующийся, 137 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 31 июля 2012 года в 14:44
Вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.
Авторитет: 123
Новичок, 43 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 1 августа 2012 года в 12:07
Для стэп-аэробику нужна платформа. Это не очень удобно, когда уезжаешь, приходится тренировки отменять. Но при желании можно всегда найти замену: вместо платформы использовать обычную лестницу в многоэтажке или эскалатор.
Авторитет: 104
Новичок, 14 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 10 августа 2012 года в 16:28
Это скууучно и давно забыто, есть занятия веселее, чем скакать вокруг одной платформы
Авторитет: 139
Интересующийся, 71 сообщение
Ссылка
  
   Вторник, 14 августа 2012 года в 11:31
Авторитет: 117
Новичок, 73 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 26 марта 2013 года в 16:06
Существует одно важное отличие степ-аэробики от классической гимнастики. Заключается оно в следующем: выполняя упражнения можно достичь гораздо больше результатов, чем при занятиях обычной гимнастикой. Известно, что степ-аэробика воздействует на тело комплексно. В это же время такие занятия корректируют деликатным образом формы ног, развивают нужную группу мышц. И в итоге, ваше тело становится гибким, стройным, пластичным и выносливым. И хотя эти упражнения давно уже устарели, но зато эти занятия можно проводить и дома.
Авторитет: 185
Постоялец, 317 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 26 марта 2013 года в 19:07
как понять устарели?
Нет пределу совершенству!
Авторитет: 136
Интересующийся, 243 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 26 марта 2013 года в 16:58
Руки тоже задействованы. Это особенно чувствуется, если заниматься с грузиками.
Авторитет: 185
Постоялец, 317 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 26 марта 2013 года в 19:08
по мне так это одно из самых эффективных средст для быстрого приведения всего тела в тонус
Нет пределу совершенству!
Авторитет: 125
Интересующийся, 90 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 27 марта 2013 года в 10:16
Нагрузка на суставы есть. Пусть платформа небольшая, но постоянные подъемы и сгибания колен подходят не всем.
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 29 марта 2013 года в 11:38
да, не каждому подойдет)))
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста