Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1538 человек

Сейчас на форуме 1538 гостей

Просмотров:

645'827'266

Тем:

11'686

Сообщений:

162'592

Последнее обновление:

позавчера в 11:14
Robofex

«Пульс» форума

От Robofex, позавчера в 11:14, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Никогда этим шарлатанкам не верила и не собираюсь.

От Robofex, позавчера в 11:12, в теме
Хочу посетить какой-нибудь интересный концерт.

В Самаре со своими концертами довольно часто выступает оркестр CAGMO. Если вам нравится инструментальная музыка, то его выступления явно должны подойти...

От Razara, четверг в 22:55, в теме
коррекция ушей

Наша история может помочь родителям, чьи дети столкнулись с подобной проблемой. Моему 9-летнему сыну долгое время не давало покоя необычное строение ушей: он стеснялся фотографироваться и страдал от насмешек в школе...

От Razara, четверг в 22:52, в теме
Отопластика

Я безмерно благодарна Арслану Агаевичу за то, что он помог моему 9-летнему сыну избавиться от комплексов! Долгое время сын стеснялся своей внешности из-за особенностей строения ушей — избегал фото, переживал из-за насмешек в школе...

От Razara, четверг в 22:48, в теме
Пенаев Арслан Агаевич

Я хочу поделиться нашей историей, которая, надеюсь, будет полезна другим родителям, столкнувшимся с похожей проблемой. Моему сыну 9 лет, и долгое время он страдал из-за особенностей строения ушей — постоянно стеснялся, избегал фотографироваться, а в школе иногда слышал насмешки от сверстников...

PlasticReview:

Стэп-аэробика

Форум / Фитнес / Программы / Стэп-аэробика

Число уровней комментариев для показа

	Kastella Авторитет: 134 Интересующийся, 75 сообщений		Написать ответ на тему
	Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:25 Стэп-аэробика Работают ли в стэп-аэробике какие-то еще мышцы, кроме мышц ног и пресса?

	Mulder Авторитет: 167 Интересующийся, 137 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 31 июля 2012 года в 14:44 Вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.

	Saalma Авторитет: 123 Новичок, 43 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 1 августа 2012 года в 12:07 Для стэп-аэробику нужна платформа. Это не очень удобно, когда уезжаешь, приходится тренировки отменять. Но при желании можно всегда найти замену: вместо платформы использовать обычную лестницу в многоэтажке или эскалатор.

	Dina (Dina_me) Авторитет: 104 Новичок, 14 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 10 августа 2012 года в 16:28 Это скууучно и давно забыто, есть занятия веселее, чем скакать вокруг одной платформы

	Moroshko Авторитет: 139 Интересующийся, 71 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 14 августа 2012 года в 11:31

	Evrika Авторитет: 117 Новичок, 73 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 16:06 Существует одно важное отличие степ-аэробики от классической гимнастики. Заключается оно в следующем: выполняя упражнения можно достичь гораздо больше результатов, чем при занятиях обычной гимнастикой. Известно, что степ-аэробика воздействует на тело комплексно. В это же время такие занятия корректируют деликатным образом формы ног, развивают нужную группу мышц. И в итоге, ваше тело становится гибким, стройным, пластичным и выносливым. И хотя эти упражнения давно уже устарели, но зато эти занятия можно проводить и дома.

	Пэри (Руслана) Авторитет: 185 Постоялец, 317 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 19:07 как понять устарели? Нет пределу совершенству!

	DIOR Авторитет: 136 Интересующийся, 243 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 16:58 Руки тоже задействованы. Это особенно чувствуется, если заниматься с грузиками.

	Пэри (Руслана) Авторитет: 185 Постоялец, 317 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 19:08 по мне так это одно из самых эффективных средст для быстрого приведения всего тела в тонус Нет пределу совершенству!

	Choko_choko Авторитет: 125 Интересующийся, 90 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 27 марта 2013 года в 10:16 Нагрузка на суставы есть. Пусть платформа небольшая, но постоянные подъемы и сгибания колен подходят не всем.

	Лиса (Lisa_lisa) Авторитет: 123 Интересующийся, 124 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 29 марта 2013 года в 11:38 да, не каждому подойдет)))

Написать ответ на тему

ЗАКРЫТЬ

Редактировать тему

Заголовок *

Анонс (выводится под названием темы в списке тем)

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

ЗАКРЫТЬ

ЗАКРЫТЬ

Ваше сообщение

Заголовок

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.