Ученые рекомендуют лечить ожирение сном

Согласно данным исследования французских ученых, соблюдение режима сна не только помогает избежать проблем с лишним весом, но и сэкономить средства — так как подобный метод не требует никаких затрат.

Французская организация INSERM, занимающаяся исследованиями в области биологии и медицины, выявила, что помимо общеизвестных причинх избыточного веса — неправильного питания и низкой физической активности, — к лишнему весу приводит недостаток сна.

Ученым удалось проследить связь между лишним весом и недостатком сна после многочисленных опросов населения в семи странах. Дело в том, что если человек две ночи подряд спит по четыре часа, у него вырабатывается почти в два раза больше гормона (грелина), отвечающего за чувство голода, чем лептина, который регулирует содержание жира в организме и снижает аппетит.

На примере американцев, ученые отметили прогрессирующую тенденцию к ожирению по мере уменьшению количества сна.

Другие материалы по этой теме:

Материал портала "ВсеОфигуре.ру"

Укольчик от ожирения  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Обжорство от ума  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Осенние килограммы  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

I-lipo: новое слово в похудении  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Как избавиться от жировых отложений?  статьи 

Материал портала "PlasticReview"

Зашейте язык, чтобы похудеть!  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Невероятно, но факт: ожирение в цифрах  видео 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Индекс массы тела  видео 

Материал портала "PlasticReview"

Абдоминопластика избавила от «жирового фартука»  видео 

Материал портала "PlasticReview"

Мечтать не вредно, вредно сидеть на жесткой диете  статьи 

Материал портала "PlasticReview"

Жуй и худей!  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Объявим войну лишним килограммам!  статьи 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Простой способ избавиться от лишнего веса — ежедневная ходьба и новая молочная диета  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Куда деть лишний жир?  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Пластическая хирургия на стыке научных дисциплин  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Пластические операции после резкого похудения  новости 

Материал портала "PlasticReview"

Врачи раскрыли все секреты Агибаловой  новости 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Греемся и худеем: инфракрасное излучение в косметологии  статьи 

Материал портала "PlasticReview"

Светлана Гагарина: долгий путь к красоте  истории 

Материал портала "ВсеОкосметологии.ру"

Сидим на щах!  новости