Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

789 человек

Сейчас на форуме 788 гостей,
1 зарегистрированный пользователь:
Vikteol

Просмотров:

634'736'773

Тем:

11'568

Сообщений:

161'901

Последнее обновление:

сегодня в 00:25
Vikteol

«Пульс» форума

От Vikteol, сегодня в 00:25, в теме
Где зимой посоветуете отдохнуть?

Знаете, зимой можно действительно комфортный отдых в Абхазии для себя организовать. Там в это время очень мягкий климат, да и экскурсий для туристов доступно немало...

От Marinis, вчера в 00:40, в теме
Как быть?

Странная у вас переписка

От Marinis, вчера в 00:39, в теме
Можно ли поднять АМГ?

Спросите у ИИ, он точно ответит.

От Horesma, вчера в 00:38, в теме
Где сделать ЭКО в Москве?

А у меня нет такой записи...

От Robofex, вчера в 00:38, в теме
Как забеременеть с СПКЯ?

Было очень познавательно.

PlasticReview:

Шпагат, растяжка

Форум / Фитнес / Программы / Шпагат, растяжка

Число уровней комментариев для показа

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения		Написать ответ на тему
	Вторник, 15 января 2013 года в 10:49 Шпагат, растяжка Я уже не девочка, на шпагат никогда не садилась, но физкультурой занималась, порой даже активно. Возможно ли мне сесть на шпагат? Сколько для этого придется тренироваться и с какой частотой?

	Zefirka Авторитет: 159 Постоялец, 227 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 15 января 2013 года в 16:25 Зря все думают, что это сложно)) Я сама как-то задавалась вопросом, так мне сказали, что практически любому человеку вне зависимости от его гибкости требуется два месяца. Каждый день растяжка на разогретые мышцы - вот и будет шпагат! Тебе ради интереса это? Зачем тебе шпагат как достижение? Он не определяет физическую форму. "Жизнь прекрасна - и мне, таки, плевать, что это неправда".

	Tativa Авторитет: 143 Интересующийся, 188 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 21 января 2013 года в 12:09 Стречинг тебе в помощь!

	Bazhena Авторитет: 108 Новичок, 28 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 25 января 2013 года в 21:41 Zefirka, Вы для меня сделали открытие) Всегда думала, что шпагат это показатель гибкости. виниры e-max, фрау дент

	Ali_Dream Авторитет: 106 Новичок, 27 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 15 марта 2013 года в 13:21 Я никогда не садилась на шпагат, даже близко. Я деревянная, мне бесполезно растягиваться)

	Frutella Авторитет: 117 Новичок, 74 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 15 марта 2013 года в 14:11 Я тоже слышала, что сесть можно быстро. Однако вот одна знакомая полгода пыталась. Только потом получилось. Мне кажется, что нужно просто регулярно и правильно растягиваться. Иначе ничего не выйдет.

	Capato Авторитет: 128 Интересующийся, 142 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 13 мая 2013 года в 11:47 Хорошо, шпагат не определит физическую форму. Тогда что он определит? Вообще, для чего человеку хорошая растяжка?

Написать ответ на тему

ЗАКРЫТЬ

Редактировать тему

Заголовок *

Анонс (выводится под названием темы в списке тем)

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

ЗАКРЫТЬ

ЗАКРЫТЬ

Ваше сообщение

Заголовок

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.