Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Бесплатные пластические операции

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
606 человек
Сейчас на форуме 606 гостей
Просмотров:
638'532'388
Тем:
11'599
Сообщений:
162'152


Последнее обновление:
вчера в 14:28
Гость_Ansinina

«Пульс» форума

От Гость_Ansinina, вчера в 14:28, в теме
Лучшие пластические хирурги Питера
Да, Стайсупова тоже выделяю, знаю, что он моей хорошей знакомой хорошо сделал, она всему миру уже раструбила и похвасталась результатом)

От Messina (Messika), вчера в 11:15, в теме
Кто недавно играл свадьбу в Москве
Фотограф на свадьбу — ключевой элемент, создающий атмосферу праздника. Мы с будущим мужем долго выбирали, изучили множество портфолио. Важно не только оборудование, но и способность поймать момент в кадре. Если вам нужен свадебный фотограф в Москве, рекомендую заглянуть на этот сайт fotoshiko.ru/

От Нермуза (Nemoruza), воскресенье в 23:27, в теме
Кто делал лазерную эпиляцию в Тюмени
Отличный результат

От Богданка, воскресенье в 23:22, в теме
Постоянные сложности с кишечником.
сейчас онкология кишекчника частая-вам бы провериться

Выбрать детскую стоматологию в Иркутске оказалось сложнее, чем я ожидала. Важно было, чтобы врачи умели общаться с ребёнком, не пугая, а поддерживая. Просто записаться куда попало не хотелось, особенно когда речь о первых визитах...

PlasticReview: Форум Фитнес Программы Решила заняться аквоаэробикой.

Форум / Фитнес / Программы / Решила заняться аквоаэробикой.

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 144
Интересующийся, 77 сообщений
Четверг, 7 июня 2012 года в 10:24


Решила заняться аквоаэробикой.

Кто уже занимался, отзовитесь! С чего начать? Как быстро появятся результаты от занятий? У меня худенькие плечи, хотелось бы немного подкачать верх.
Авторитет: 141
Интересующийся, 62 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 13 июня 2012 года в 10:42
Берешь медсправку и записываешься к инструктору. Только это лучше делать осенью. Сейчас аквааэробика на море, больше плавай - уже скоро почувствуешь первые результаты.
Авторитет: 100
Прохожий, 2 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 25 июня 2012 года в 14:55
Я себе аквааэробику устраиваю в бассейне Каждый день. С утра перед работой и в выходные после обеда! Тело в тонусе, чувствую себя прекрасно. Проблемы многие таким образом решила - избавилась от целлюлита, подтянулась, улучшилась даже оснака
Авторитет: 137
Интересующийся, 84 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 26 июня 2012 года в 13:31
А какой комплекс упражнений выбрала? Это под музыку? Иначе это не аэробика получается, а плавание. Хотя плавание тоже хорошая тренировка, ничего плохого сказать не могу.
Авторитет: 12
Постоялец, 253 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 4 июля 2012 года в 11:12
Занятия в воде всегда эффективны! Так что бассейн в твоем распоряжении. Я когда-то занималась по утрам, но пришлось отказаться, потому что после водных процедур бывает усталость.
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 9 июля 2012 года в 10:43
Результаты будут зависеть от того, как ты будешь заниматься. Но вообще-то нагрузка в оде в разы больше, чем на суше.
Авторитет: 130
Интересующийся, 59 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 18 июля 2012 года в 11:35
Девочки, я вычитала упражнения, которые можно делать на пляже. Если хотите, могу скопировать и сюда поместить.
Авторитет: 101
Прохожий, 5 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 1 мая 2013 года в 23:02
как вариант можно сходить на групповые занятия. Если внимательно почитать расписание - там указано. какие для новичков, какие для тех кто поопытнее и покрепче. При желании, побывав на групповых занятиях можно запомнить упражненя и выполнять их при посещении бассейна. Инвернтарь в спорт.клубах обычно в свободном доступе.Хуже точно не будет, в воде достаточно трудно нанести себе какой-то вред.В любом случае результаты будут, но не так скоро, изменения можно заметить месяца 3-и позанимавшись. После занятий такая притная усталость)
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 7 мая 2013 года в 14:43
Кто занимался, скажите, плиз, какой уровень воды на занятиях? Скажем так, тем, кто плохо плавает, подойдут такие занятия?
Авторитет: 101
Прохожий, 5 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 8 мая 2013 года в 15:01
В разных залах по разному. Примерно 1,5 метра. Обычно инструкторы пытаются загнать где поглубже - чтобы ногами не доставали. Так, на весу, более правильно выполнять упражнения. Тем кто плохо плавает подойдут. Во-первых, достаточно просто уметь держаться на воде, во-вторых, большинство занятий с оборудованием, которое всплывает. А уж пояс всегда одевают, он помогает держаться на воде.
Авторитет: 103
Новичок, 7 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 8 мая 2013 года в 15:06
Меня тоже интересовал вопрос уровня воды. Теперь можно смело идти записываться!
Авторитет: 157
Интересующийся, 126 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 8 июля 2013 года в 11:21
Привлекательно все это. Но я больше плавать люблю. Тоже полезно!
Авторитет: 106
Новичок, 30 сообщений
Ссылка
  
   Воскресенье, 11 августа 2013 года в 23:52
Никогда не занималась, но было бы интересно попробовать))
Авторитет: 12
Постоялец, 253 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 13 августа 2013 года в 10:07
Мне вот тоже интересно попробовать, но то, что я видела на юге, меня ничуть не впечатлило.
Авторитет: 99
Прохожий, 2 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 27 августа 2013 года в 18:43
Сообщение удалено. Причина: Реклама
Авторитет: 106
Новичок, 29 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 3 октября 2013 года в 10:54
я тоже уже давно хочу заняться именно аквааэробикой, но все никак не получается. но первый шаг уже сделали, записались в обычный бассейн, ходим и по вечерам плаваем + выполняем комплекс упражнений в воде))))должна заметить, что первые результаты уже есть + отличное настроение!!
Авторитет: 104
Новичок, 6 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 3 августа 2016 года в 19:59
отличное решение! )
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста