13 ноября 2007 года
Побалуйте свою грудь!
Чтобы грудь была красивой, нужно за ней ухаживать и баловать. Желательно каждый
день обливать ее холодной водой из душа и обтирать махровой рукавичкой. Принимайте
контрастный душ, чередуя холодную воду с горячей, это придаст тонус и эластичность
вашей коже и мышцам груди.
Следите за своим дыханием. Ради груди не поленитесь каждый день сделать несколько
глубоких вдохов. Самое лучшее — это, стоя у открытого окна, 20 раз глубоко вдохнуть
и выдохнуть. Упражнение благоприятно действует на укрепление грудных мышц, выравнивает
плечи, выпрямляет позвоночник.
Очень важно, чтобы бюстгальтер был правильного размера, особенно это касается
пышной груди. Бретельки не должны врезаться в плечи! Как только у девочки начинает
формироваться грудь, нужно приучить ее носить бюстгальтер. Кстати, спортсменкам
желательно выбирать белье из плотной ткани. Холодный душ положительно влияет на
молочные железы. Орошайте холодной водой всю поверхность груди или растирайте
грудь кусочками льда легкими круговыми движениями. После этого воспользуйтесь
питательным кремом, нежно втирая его в кожу.
Женщине, в течение всего периода беременности, необходимо каждый вечер смазывать
молочные железы кремом для будущих мам, чтобы предотвратить появление «растяжек».
Во время кормления грудью, нужно смазывать соски антисептическим лосьоном на спирту
или глицерине. Кожа груди ничем не хуже кожи лица, и систематически ее нужно питать.
Вы же заботитесь о коже лица, покупая сотни баночек для ее молодости и упругости? Раз
в неделю втирайте в бюст питательный, но не жирный крем, а затем делайте теплый
компресс с помощью махрового полотенца. Через
10—15 минут ополосните грудь холодной водой.
А почему бы вам не сделать маску для груди? Например, творожную: 2 ст. л. творога
смешивают с 1 ч. л. растительного масла и 1 ч. л. фруктового сока. При желании,
творог можно заменить сметаной. Полученную смесь наносят тонким слоем на грудь
и шею, а через 20 минут смывают теплым отваром ромашки.
Вы можете использовать также натуральный скраб для груди. Смешайте немного сахара
с водой, добавьте натурального сока и щепотку ванили, и нежно помассируйте грудь,
смойте холодной водой. Результат вдохновляет!
Если физическое состояние вашей груди далеко от идеала, тонуса нет, а кожа, как
вам кажется, одрябла, то начните выполнять ежедневно комплекс упражнений с гантелями.
Или запишитесь в бассейн. Также купите бюстгальтер с эффектом
push-ap, модель — «Анжелика», и на вашу грудь будут любоваться все мужчины! Полненьким
девушкам обычно особенно везет с «размерчиком», не стоит стесняться своей шикарной
груди! Лучше всего вашу красоту подчеркнет корсет.
|
|
